盘点 NBA 历史上 10 大防守高手，乔丹领衔，防守赢得总冠军

10.乔丹

作为历史第一球员，乔丹拥有着出色的身体天赋，人们常常陶醉于他优雅的进攻手段，却忽视了他的防守能力。乔丹职业生涯9次入选NBA最佳防守阵容，3次获得抢断王，场均可以贡献2.3次抢断和0.8次盖帽。毫无疑问，乔丹的防守能力在后卫中堪称一流，身高198，臂展218的他在得分后卫位置上有着极强的防守覆盖力，再加上他出色的弹跳力和恐怖的空中滞空能力，丝毫不惧怕任何顶级得分手。

9号 阿泰斯特

阿泰斯特以脾气暴躁著称，曾参与NBA历史上最严重的球员斗殴事件——奥本山事件。冷静的阿泰斯特也是一名强力的前锋防守球员，身高203cmnba历史最佳防守阵容，身体强健，不惧怕强悍的身体对抗。阿泰斯特曾于2004年当选最佳防守球员，职业生涯曾2次入选最佳防守阵容第一队，2次入选最佳阵容第二队。值得一提的是，阿泰斯特2010年随湖人队夺得总冠军，在那支湖人队中扮演着不可或缺的角色。

第八：哀悼

以榜眼秀身份入选的阿诺德以强悍的体魄和顽强的意志著称，是NBA联盟有名的硬汉，攻防兼备，虽然在内线身高不足，但总能完成一次又一次的盖帽，球风充满激情。阿诺德职业生涯两次获得最佳防守球员，一次盖帽王。阿诺德两次退役，两次复出，职业生涯末期罹患肾病，手术后阿诺德进攻能力大幅下滑，但在有限时间内仍能打出不错的盖帽表现。2006年，阿诺德随热火队夺得职业生涯唯一一座总冠军奖杯。

7. 本·华莱士

虽然本身高只有2米06，但这丝毫不影响他在防守端的威慑力，他凭借着强健的肌肉和强悍的打法，是NBA有名的坏蛋，也是铁血活塞队的绝对领袖。面对7尺高的中锋，本可以利用自己强大的下肢力量，将对手拖住，尽可能限制对手的得分。

他曾4次获得NBA年度最佳防守球员奖，2次获得篮板王和1次盖帽王，职业生涯平均每场贡献1.9次盖帽和1.5次抢断，最近还入选了名人堂。2004年他以顶级防守能力成功锁住奥尼尔，从巅峰OK组合手中抢下总冠军奖杯。

邓肯

邓肯虽然从未入选过NBA最佳防守球员，但他依然是联盟顶级的内线防守球员，职业生涯15次入选NBA最佳防守阵容（历史第一次），总盖帽数和篮板数均位列NBA历史前15。邓肯在马刺的体系中如鱼得水，低调朴实的球风往往很容易被忽视。

常规赛邓肯场均盖帽2.17个，季后赛则上升到场均2.26个。邓肯带领马刺队19年夺得5次总冠军，并三次获得总决赛MVP。他最近入选名人堂，被公认为历史上最伟大的大前锋。

第五名 伦纳德

现役球员中nba历史最佳防守阵容，只有科怀·伦纳德一人上榜，他身高201cm，臂展却高达221cm，还有一双大手，出色的身体条件让他拥有抢断的优势，再加上自身的努力，他的防守会是外线球员的噩梦。伦纳德4次入选NBA最佳防守阵容，2次获得NBA年度最佳防守球员，1次获得常规赛抢断王。他的代表作是2013年总决赛，当时初出茅庐的科怀·伦纳德成功锁定了詹姆斯与队友之间的联系，带领马刺队击败热火队夺得总冠军，并加冕总决赛MVP。

霍华德

作为状元秀，霍华德拥有顶级的身体天赋，出色的臂展和爆发力让他能飞能躲，巅峰时期经常能看到他凶狠的抢断，当时的他被誉为奥尼尔之后最好的中锋，职业生涯5次入选NBA最佳防守阵容，3次获得NBA年度最佳球员，5次获得篮板王和3次盖帽王。巅峰时期的魔术，全靠霍华德恐怖的防守能力，可以说他一个人撑起了魔术的防守体系。

穆托姆博

穆首轮第4顺位被掘金选中，新秀赛季就入选全明星阵容。他身高2.18米，臂展2.33米，出色的身体天赋让他3次获得盖帽王，2次获得篮板王，盖帽总数排名NBA历史第二，职业生涯4次获得NBA年度最佳防守球员。巅峰时期的穆场均盖帽数超过4个，面对内线鲨鱼奥尼尔的进攻，他总能很好地限制住，甩手指是他的招牌动作。

第二个奥拉朱旺

大梦以出色的内线进攻脚步闻名，曾率领火箭两次夺冠。相比进攻，大梦在防守能力上更为突出，出色的运动能力和一流的弹跳速度让他在内线防守中游刃有余，高大强壮的身材让他无惧对抗，同时他的灵活度也与身高相称。

大梦职业生涯曾两次获得NBA最佳防守球员nba历史最佳防守阵容，三次获得盖帽王和两次获得篮板王，总盖帽数位列NBA历史第一，常规赛场均可以贡献3.09个盖帽和1.5次抢断。此外，攻防兼备的大梦是联盟历史上四位达成四双的球员之一。

第一个罗素

拉塞尔被认为是NBA历史上防守最好的中锋，虽然个子矮小，但他拥有顶级的篮球智商，能够准确预测自己起跳的时机。在那支凯尔特人队中，他担任内线后卫，支撑着球队的防守体系。

老爷子职业生涯场均15分22篮板，总篮板数位列NBA历史第二，在那个不计算盖帽的年代，他是联盟最勇敢的防守球员，职业生涯11次夺冠，10次抢七获胜，更是让人望而生畏。